Le bien-être numérique est une préoccupation majeure pour la majorité d’entre nous à l’ère des smartphones. Avec le flot incessant d’informations, de notifications et d’applications, il est parfois difficile de gérer notre temps passé sur nos appareils. Heureusement, Google a développé des outils pour nous aider à contrôler notre utilisation des écrans. L’un de ces outils est le widget de bien-être numérique qui est intégré dans les appareils Android, comme le Google Pixel 6 Pro. Cet article vous explique comment configurer et utiliser ce widget sur votre téléphone.
Configurer le widget de bien-être numérique
La première étape pour gérer votre utilisation d’écran est de configurer le widget de bien-être numérique. Il s’agit d’un processus simple et rapide qui peut vous aider à prendre le contrôle de votre temps passé sur votre Google Pixel 6 Pro.
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Pour commencer, vous devez ouvrir le tiroir d’applications sur votre appareil. Ici, vous trouverez une liste de toutes vos applications installées. Cherchez l’application "Bien-être numérique" et ouvrez-la. Vous arriverez sur la page principale de l’application qui vous donne un aperçu de votre utilisation d’écran.
Pour ajouter le widget à votre écran d’accueil, appuyez longuement sur une zone vide de votre écran d’accueil. Un menu contextuel apparaîtra. Sélectionnez l’option "Widgets" pour ouvrir la liste de tous les widgets disponibles. Cherchez le widget "Bien-être numérique" et appuyez dessus. Vous pouvez ensuite le faire glisser et le déposer à l’endroit souhaité sur votre écran d’accueil.
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Utilisation du widget de bien-être numérique
Une fois le widget installé sur votre écran d’accueil, vous pouvez garder un œil sur votre utilisation d’écran sans ouvrir l’application. Le widget affiche un résumé de votre utilisation, y compris le nombre d’heures passées sur votre appareil et les applications les plus utilisées.
Lorsque vous appuyez sur le widget, vous êtes redirigé vers l’application Bien-être numérique, où vous pouvez obtenir des informations détaillées sur votre utilisation. Ici, vous pouvez voir combien de notifications vous avez reçues, combien de fois vous avez déverrouillé votre téléphone et le temps passé sur chaque application. Vous pouvez également configurer des rappels pour vous encourager à prendre des pauses régulières de l’écran.
Paramétrer le mode de repos
Une autre fonctionnalité intéressante du bien-être numérique est le mode de repos. Ce mode aide à réduire les interruptions pendant votre sommeil en mettant votre appareil en mode silencieux et en appliquant un filtre de lumière bleue à l’écran.
Pour activer le mode de repos, ouvrez l’application Bien-être numérique et allez dans les paramètres. Ici, vous trouverez l’option "Mode de repos". Vous pouvez choisir de l’activer automatiquement à certaines heures, ou de l’activer manuellement lorsque vous vous préparez à dormir.
Configurer le mode Ne pas déranger
Le mode Ne pas déranger est un autre outil utile que vous pouvez configurer dans l’application Bien-être numérique. Ce mode vous permet de limiter les interruptions en désactivant les notifications sonores et les vibrations.
Pour configurer le mode Ne pas déranger, allez dans les paramètres de l’application Bien-être numérique. Ici, vous trouverez une section dédiée au mode Ne pas déranger. Vous pouvez choisir de l’activer manuellement, ou de le programmer pour qu’il s’active automatiquement à certaines heures.
Conclusion
Le bien-être numérique est plus qu’un simple gadget : c’est un outil essentiel pour maintenir le contrôle de votre utilisation d’écran et promouvoir un équilibre sain entre le numérique et la vie réelle. En utilisant le widget de bien-être numérique et en configurant les différents modes sur votre Google Pixel 6 Pro, vous pouvez améliorer votre expérience avec votre appareil et gérer efficacement votre temps passé sur les écrans. Alors, n’attendez plus et commencez à configurer dès aujourd’hui !
Paramétrer les contrôles parentaux
Les contrôles parentaux sont une autre caractéristique intéressante du bien-être numérique sur le Google Pixel 6 Pro. Ils permettent de gérer l’accès des enfants à certaines applications, d’établir des limites de temps et de surveiller leur utilisation.
Pour configurer les contrôles parentaux, ouvrez l’application Bien-être numérique sur votre appareil. Dans les paramètres, vous trouverez l’option "Contrôles parentaux". Vous pourrez alors choisir quelles applications peuvent être utilisées, définir des limites de temps pour chaque application et même bloquer l’accès à certaines applications pendant certaines heures.
Cela peut être particulièrement utile si vous voulez limiter l’utilisation des jeux vidéo par vos enfants, ou si vous voulez vous assurer qu’ils ne passent pas trop de temps sur les réseaux sociaux. Grâce à ces contrôles, vous pouvez avoir une tranquillité d’esprit en sachant que vos enfants utilisent leur appareil de manière responsable.
Contrôle des distractions numériques
Le mode distractions est une autre fonctionnalité qui peut vous aider à gérer votre bien-être numérique. Ce mode vous permet de mettre en pause certaines notifications pendant un certain temps, afin de vous permettre de vous concentrer sur ce que vous faites.
Pour activer le mode distractions, ouvrez l’application Bien-être numérique et naviguez vers les paramètres. Ici, vous trouverez l’option "Mode distractions". Vous pouvez choisir d’activer ce mode manuellement lorsque vous avez besoin de vous concentrer, ou de le programmer pour qu’il s’active automatiquement à certaines heures.
Ce mode peut être particulièrement utile si vous êtes constamment distrait par les notifications de votre téléphone. En le mettant en marche, vous pouvez minimiser les distractions numériques et améliorer votre productivité.
Le bien-être numérique est un aspect important de notre vie quotidienne à l’ère du numérique. Grâce au widget de bien-être numérique et aux diverses fonctionnalités disponibles sur le Google Pixel 6 Pro, vous pouvez prendre le contrôle de votre utilisation de l’écran et promouvoir un équilibre sain entre votre vie numérique et votre vie réelle.
Que ce soit en utilisant le mode de repos, en paramétrant le mode Ne pas déranger ou en utilisant le mode distractions, le bien-être numérique vous offre une multitude d’outils pour vous aider à gérer votre utilisation des appareils numériques. De plus, avec les contrôles parentaux, vous pouvez également veiller à ce que vos enfants utilisent leurs appareils de manière responsable.
Alors, n’hésitez plus et commencez à configurer votre bien-être numérique dès aujourd’hui sur votre Google Pixel 6 Pro. C’est un outil essentiel pour un style de vie numérique sain et équilibré !